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与君初相识,犹如故人归。

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为什么三伏天最热?  

2018-07-16 16:50:18|  分类: 茶余饭后 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为什么三伏天最热? - 老顽童 - 与君初相识,犹如故人归。
 为什么三伏天最热? - 老顽童 - 与君初相识,犹如故人归。

我们看看今年的三伏时间:

2018年三伏天时间:共40天

7月17日-7月26日,初伏,10天

7月27日-8月15日,中伏,20天

8月16日-8月25日,末伏,10天

      入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

为什么三伏天最热? - 老顽童 - 与君初相识,犹如故人归。

 

     俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。

  三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。所以三伏天喝热水三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热解毒的作用。但是这只是一种养生方法,虽然可行但需要长时间的坚持,并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。

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        运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气,不过要长年累月的坚持才能奏效。要除寒气平时少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。如果只是想通过喝热水、运动一下出点汗就祛除体内的寒气,是万万不可能的。

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【老顽童学习整理】 

 

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