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[置顶] “夏至” 节气话养生

2012-6-21 12:56:26 阅读120 评论2 212012/06 June21

“夏至” 节气话养生

“夏至”:我国民间有吃面食等习俗

《6月21日7时09分,是我国传统二十四节气中的夏至》

据专家介绍,夏至日是我国最早的节日之一。清代之前的夏至日文武百官要放假3天,回家与亲人团聚畅饮,以避夏日酷暑,名曰歇夏。不单是百官,民间也有歇夏、歇市的风俗。

古书《二十四节气解》说:"阳极之至,阴气始生。日北至,日长之至,影短至,故曰'夏至'。我国民间有"冬至馄饨夏至面"的说法。夏至食面,一般指的是面条。南方的面条品种多。如阳春面、干汤、菜熬面、肉丝面、油渣面、三鲜面、片儿川、肉丝炒面、过桥面及夏季的麻油凉拌面等许多品种。北方则主要是打卤面和炸酱面。因夏至新麦已经登场,所以夏至食面也有尝新的意思。夏至这天,除食面食外,也有的地方食凉粉、凉皮,既防暑又解馋。

“夏至”养生篇

6月21日7时09分为夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国 各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40度左右。

夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花

作者  | 2012-6-21 12:56:26 | 阅读(120) |评论(2) | 阅读全文>>

一天吃个枣,一生不知老。

2018-6-19 16:47:51 阅读13 评论0 192018/06 June19

大枣的功效及常用十四方

  【附方转自天下养生网】

  ①治脾胃湿寒,饮食减少,长作泄泻,完谷不化:白术四两,干姜二两。鸡内金二两,熟枣肉半斤。上药四味,白术、鸡内金皆用生者,每味各自轧细、焙熟,再将干姜轧细,共和枣肉,同捣如泥,作小饼,木炭火上炙干,空心时,当点心,细嚼咽之。(《医学衷中参西录》益脾饼)

  ②治反胃吐食:大枣一枚(去核),(今日不养生明天养医生,加微信:让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)班蝥一枚(去头翅)入内喂热,去蝥,空心食之,白汤下。(《纲目》)

  ③补气:大南枣十枚,蒸软去核,配人参一钱,布包,藏饭锅内蒸烂,捣匀为丸,如弹子大,收贮用之。(《醒园录》枣参丸)

  ④治中风惊恐虚悸,四肢沉重:大枣七枚(去核),青粱粟米二合。上二味以水三升半,先煮枣取一升半,去滓,投米煮粥食之。(《圣济总录》补益大枣粥)

  ⑤治妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,数欠伸:大枣十枚,甘草三两,小麦一升。上三味,以水六升,煮取三升,温分三服。(《金匮要略》甘麦大枣汤)

  ⑥治咳:杏仁一百二十枚(去皮尖,熬),豉一百枚(熬令干),干枣四十枚(去核)。上三味台捣如泥,丸如杏核,含咽令尽。日七、八度,尽,更作。(盂诜《必效方》)

  ⑦治悬饮:芫花(熬)、甘遂、大戟各等分。上三味捣筛,以水一升五合,先煮肥大枣十枚,取八合,去渣,纳药末,强人服一钱匕,羸人服半钱匕,平日温服之,不下者,明日更加半钱。得快利之后,糜粥自养。(《金匮要略》十枣汤)

  ⑧治虚劳烦闷不得眠:大枣二十枚,葱白七茎。上二味,以水三升,煮一升,去滓顿服。(《千金方》)

作者  | 2018-6-19 16:47:51 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

山海关一日游【一】

2018-6-16 14:56:30 阅读5 评论0 162018/06 June16

山海关古城景区

山海关古城主要指山海关关城和东罗城,总占地面积150万平方米,其中关城占地面积126万平方米,东罗城占地面积24万平方米。

东罗城系山海关关城的前卫城,是关城城防的重要组成部分,始建于明万历十一年(1583年),翌年竣工。城周长2040米,设东、南、北三门,东门之上建有两层城楼,南北门之上建有单层城楼。东南、东北转角之处建有角楼。建城用砖多模印“万历十二年真定营造”万历十二年滦州造“等11种铭文,被专家评定为价值非常高的文物城。城外东南北三面设有护城河。明代建有关帝庙、天齐庙等庙宇及”辽海咽喉坊“华夷坊”等牌坊;清早期建有放关公厅。罗城城墙除局部破损外,大部较完整。

山海关古城是明万里长城东部起点的第一座重要关隘,始建于明洪武十四年(1381年),依山襟海,雄关琐隘,素有“两京锁钥无双地,万里长城第一关”之称。在明长城沿线上千座大大小小的险关要隘中,山海、居庸、嘉峪三关名冠古今,而这三大名关之中,山海关又雄踞其首,因此称之为“天下第一关”她的军事重镇之地位,在长城各关口中绝无仅有。这些著名的文物古迹已经成为山海关一笔宝贵的财富。

【老顽童旅游学习整理】

作者  | 2018-6-16 14:56:30 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

看万里长城的起点

2018-6-14 15:04:27 阅读8 评论0 142018/06 June14

老龙头景区

老龙头景区位于山海关城南5公里处的渤海之滨,由宁海城、入海石城、澄海楼、南海口关、龙武营、海神庙等组成。

万里长城像一条巨龙,横亘在华夏大地上,它建于明万历年间,它选址科学、建筑独特被称为“人类历史上的千古奇观”。东端在山海关城南五公里处直插入海,犹如龙头高昂,成为明长城东部起点,因此称为老龙头。它也是明代万里长城唯一的一段海中长城。它昂首甩出的燕脉长城像一组排萧,百代和平的天籁之声一去万里。

老龙头雄伟壮观,海滩空气清新,沙软潮平,是海上观日出的绝好去处。澄海楼矗立于高昂的龙头之上,犹如点睛之作,引人驻足。站在城楼上,南望浩瀚大海胸襟万里,可尽赏波涛汹涌,天海茫茫的壮美景观;北望雄关漫道烽台林立,巍峨群山更显气势恢弘。

【老顽童整理】

作者  | 2018-6-14 15:04:27 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

初游避暑山庄

2018-6-12 15:51:43 阅读8 评论6 122018/06 June12

避暑山庄位于河北省承德市北部。是清代皇帝夏日避暑和处理政务的场所,距离北京200多公里。为中国著名的古代帝王宫苑,是由皇帝宫室、皇家园林和宏伟壮观的寺庙群所组成。始建于康熙四十二年(1703年),历经清朝三代皇帝:康熙、雍正、乾隆,建成于乾隆五十五年,历时87年。避暑山庄占地564万平方米,环绕山庄婉蜒起伏的宫墙长达万米,山庄的建筑布局大体可分为宫殿区和苑景区两大部分,苑景区又可分成湖区、平原区和山区三部分。内有康熙乾隆钦定的72景。拥有殿、堂、楼、馆、亭、榭、阁、轩、斋、寺、等建筑100余处。它的最大特色是山中有园,园中有山。

是中国现存最大的古典皇家园林。相当于颐和园的两倍,有八个北海公园那么大。与北京紫禁城相比,避暑山庄以朴素淡雅的山村野趣为格调,取自然山水之本色,吸收江南塞北之风光,成为中国现存占地最大的古代帝王宫苑。

避暑山庄及周围寺庙是一个紧密关联的有机整体,同时又具有不同风格的强烈对比,避暑山庄朴素淡雅,其周围寺庙金碧辉煌。这是清帝处理民族关系重要举措之一。由于存在众多群体的历史文化遗产,

使避暑山庄及周围寺庙成为全国重点文物保护单位、全国十大名胜、和四十四处风景名胜保护区之一,承德也因此成为全国首批二十四座历史文化名城。1994年12月,避暑山庄及周围寺庙(曾用名热河行宫)被列入世界文化遗产名录。 2007年5月8日,承德避暑山庄及周围寺庙景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。避暑山庄与北京的颐和园,苏州的拙政园,苏州的留园这四座第一批全国重点文物保护单位里面的园林一起并称为中国四大名园。

【部分图

作者  | 2018-6-12 15:51:43 | 阅读(8) |评论(6) | 阅读全文>>

爬上金山岭长城

2018-6-5 16:03:41 阅读148 评论0 52018/06 June5

爬上金山岭长城

金山岭长城位于承德市滦平县与北京市密云县交界处,距离北京市区约130公里,是由明代抗倭名将戚继光亲自主持修建的一段长城。

这段长城依附重重山峦而建,逶迤曲折,登上长城,视野非常开阔壮观,是明代长城中景色最为秀美雄壮的一段。

而且现在金山岭长城未经重建,与北京其他地方的长城相比依然较好的保持了原貌,具有古朴纯粹的感觉。

山岭长城。超赞的一个地方,果然名不虚传,而且美丽的金山岭是现保存最完好的一段明长城, 周围的山峦涧深崖陡,奇特险峻,建筑形势因山而异,沿线设有各式敌搂67座,烽火台二座,大小关隘五处,雕楼林立,如甲兵护卫,“一夫当关,万夫莫开”,以其视野开阔、敌楼密集、建筑防御体系功能奇特而著称于世。是现保存最完好的一段明长城,被专家称之为明长城之精华。依山设险、凭水置塞,雄城起伏似钢墙铁壁。

【老顽童整理】

作者  | 2018-6-5 16:03:41 | 阅读(148) |评论(0) | 阅读全文>>

初游笔架山

2018-6-3 14:18:10 阅读448 评论2 32018/06 June3

笔架山

笔架山位于辽宁省的西部,面对渤海,毗邻锦州湾,是一个近海中的一个连陆小岛,也是著名的道教胜地。

笔架山有三个峰,二低一高,因形如笔架因此而得名。山上悬崖峭壁奇秀,自然风光迷人,自下而上建有山门、真人观、吕祖亭、五母宫、三清阁等众多道教庙宇,其中以主峰之上的三清阁最为精美。

笔架山最著名的景点当属“天路”,它是一条由潮汐冲击而成的连接海岛与陆地的天然鹅卵石通道,约1.6公里,随着潮汐的涨落而时隐时现。每当退潮时,海水慢慢向石路两边退去,通道便显露出来,并直通笔架山,游客也可在此时沿着石路登岛上山。而涨潮时,游客只能乘船前往笔架山。所以要走天路的游客一定要看好景区内的潮汐表,涨潮时切勿行走。

游客无论是通过天路还是通过快艇,到达笔架山下后,首先看到的是一个石造的天门,山门左侧有一尊汉白玉雕刻的孙悟空的石像镇守山门。进入山门后便是一条石阶盘旋向上,路的两旁是茂密的树木,之后便来到了真人观,它是一个石塔式的建筑,这里是开山老祖圆寂之处。之后继续拾阶而上,一路可以参观吕祖亭、五母宫等景点。而之后便来到了主峰之上的三清阁。

参观三清阁主要是看它的建筑,它是一个6层楼高的建筑,拱形的石门窗上均刻有浮雕,而阁内还有一座汉白玉的雕像,游客可以登顶远眺锦州湾。下山的路上还能见到一颗较大的菩提树,此外还有盘古文化广场、法雨寺等景点。从笔架山返回可坐快艇,如果此时海水退潮,天路显露出来的话,也可以从天路慢慢走回来。

【老顽童整理】

2018.05.13

作者  | 2018-6-3 14:18:10 | 阅读(448) |评论(2) | 阅读全文>>

欢度“五、一”国际劳动节

2018-4-30 14:37:22 阅读331 评论0 302018/04 Apr30

五一国际劳动节是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

1886年5月1日芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而斗争,终于获得了胜利。为纪念这次工人运动,1889年7月14日,由各国马克 思主义者召集的社会主义者代表大会在法国巴黎隆重开幕。大会上,与会代表一致同意:把5月1日定为国际无产阶级的共同节日。

这一决议得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日,欧美各国的工人阶级率先走上街头争取合法权益。从此,每逢这一天世界各国的劳动人民都要庆祝。

国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。

作者  | 2018-4-30 14:37:22 | 阅读(331) |评论(0) | 阅读全文>>

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